aLNET
بالنسبة لي اقوم باخذ نسخة احتياطية من خلال اداة الاستيراد والتصدير في المدونة
وهي موجودة ضمن خيارات الوورد بريس او لوحة التحكم ونسخة من مجلد wp-content
المشكلة التي واجهتني باستخدام هذه الطريقة هي اختفاء الصور المصغرة للتدوينات
علما اني استطعت استعادتها بطريقة اخرى ممله جدا
لكن ما احتجته هو نسخة ملف التصدير كما توضح الصورة ادناه
بالاضافة الى محتويات مجلد wp-content وهي تحتوي الصور والاضافات والثيمات
الطريقة ناجحه لكنها ممله جدا
ايظا هذا موضوع مهم بخصوص طلبك ...
http://www.mwordpress.net/how-do-you-backup-and-store-wordpress-blog/